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秋燥咳嗽的饮食疗法

导读:三仁粥 芝麻、松子仁、胡桃仁各10克,3仁混合碾碎,入粳米60克,共煮稀粥,加白糖适量,每日早晚食用。

1、沙参粥 沙参30克,粳米60克,冰糖适量。先将沙参煎取药汁,去渣。入粳米煮粥,粥熟后加入冰糖同煮为稀薄粥,早晚食用。

2、百台粥 千百合研粉30克,粳米60克,冰糖适量,煮粥早晚服食。

3、雪梨粥 雪1个,连皮洗净,切成薄片,加水煎汁去渣,入粳米50克同煮为稀粥。

4、三仁粥 芝麻、松子仁、胡仁各10克,3仁混合碾碎,入粳米60克,共煮稀粥,加白糖适量,每日早晚食用。

5、冰糖雪梨饮 雪梨或鸭梨500克,洗净不去皮,冰糖适量,先用水炖梨,沸后加入冰糖,再炖20分钟,食梨饮汁。

6、玉竹麦冬饮 玉竹、麦冬各3克,水煎后去渣,加冰糖适量,随时饮用。

7、蜜糖银花露 蜂蜜40克,银花18克。先用水450毫升煎银花,沸后约2分钟去渣留汁,兑入蜂蜜,随时饮用。

8、冰糖炖香蕉 香蕉2只,去皮加冰糖适量,隔水蒸,每日2次,连服数日。

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