月经干净后又出血的食疗方法是大家比较关注的，据了解经期以外的流血现象发生，总是让女性很担心，专家指出正确治疗的同时，大家还需要积极把握月经干净后又出血的食疗方法，下面就是

月经不调诱因虽然还不很明确，但通过近年的深入研究，pms的发病诱因可能产生于黄体的e孕酮及(或)它们的代谢产物。

月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经不调吃什么调理?希望患者给予关注，因为把握了月经不调吃什么调理才能够因此实现准确的预防，进而最大限度的规避疾病不必要风险的发生。

莲子白果炖乌鸡主料:乌骨鸡1200克辅料:白果(干)15克，莲子30克，糯米50克调料:胡椒3克，大葱15克，姜10克，酱油10克，盐5克做法:1。

以上内容的介绍是月经不调有效的食疗方法，大家可以参考一下，但是如果您经常出现月经不调的现象，就不能仅依靠食疗了，必要时要借助药物调理。

油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

那么，如何饮食调理月经不调呢?调节月经不调要注意以下几点:如果月经周期提前了的话，那就要少吃一些葱、洋葱、肉、辛香料等，要多吃一些青菜，在情绪上也不要焦急和紧张。

多食用高纤维食物纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。

茴香酒:小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，是常见的治疗女人月经失调的食疗方法。

以上是对女人月经失调饮食禁忌做出的分析，要求大家在把握了女人月经失调饮食禁忌之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，最后建议大家一定要到正规医院治疗这种疾病。

疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

女性患女人月经失调的食疗方法有很多，但不是每一种方法都适合你，所以大家在选择女性患女人月经失调的食疗方法的时候，一定要积极结合自身的实际情况，以帮助大家尽早恢复身体健康。

若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

对于月经期间肚子疼的女性来说，首先大家应该先到医院进行检查和诊断，查清楚自己到底是原发性的痛经还是继发性的痛经，并在医生的指导之下，进行合理的处理和治疗。

碳酸饮料不要喝:有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

银耳性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。