理清月经不调原因 对症食疗是关键

【山楂桂枝红糖汤】

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经散寒，化淤止痛功效。

闭经：如果女性年过十八，月经还没有来潮或月经周期建立后，又停经3个月以上，则称为“闭经”，前者称为“原发性闭经”，后者称为“继发性闭经”。发病因素虽多，概括起来无外乎虚实两类，虚者多属血亏，实者多属血瘀。临床上一般分为气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。

1.气血虚弱--则须养血滋阴，填补冲任

发病原因主要是久病体虚，或大出血，致冲任血少，血海空虚。临床表现为量少渐至停止，神疲气短，面色萎黄，舌苔薄白，大便不成形。

【红枣木瓜猪肝汤】

红枣20枚，木瓜1个，猪肝50克。红枣去核，木瓜去皮、瓤，切成薄片，猪肝剁碎。三物共入锅内，加水用武火煮沸，再以文火炖煮30分钟，加盐调味。每日1剂，分2次饮服，连用15日。具有益气养血，通经活络之功效。

2.气滞血瘀--则须行气活血，通调冲任

临床表现为停经，面色晦暗，舌有紫点，精神抑郁，胸闷胁胀，少腹坠胀，按之尤甚。

【香附桃仁粥】

桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。香附水煎取液，桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。温热食用，每日2次?连服数日。具有行气活血通经之功效。

3.肝肾亏损--则宜滋补肝肾，补气养血

多因先天肾气不足，或产后出血过多，致精血亏损、经闭不行。肝肾亏损又分为偏肝肾阴虚和偏肝肾阳虚两类。偏肝肾阴虚者，身体消瘦，午后潮热盗汗，两颧发红，手足心热，皮肤干燥，舌苔花剥。偏肝肾阳虚者，肢冷畏寒，夜间小便多，腰膝均软，舌质淡胖嫩，苔白。

【鹿茸炖乌鸡】

鹿茸10克，乌鸡1只(约1000克)。将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。随量食用。具有温补肝肾，填补精血之功效。

平时多注意休息，饮食上多吃山药、红枣、枸杞、桂圆、核桃、乌鸡、蔬菜等，少吃辛辣上火的辣椒、生葱、生姜、生蒜等。

4.寒湿凝滞--偏寒宜温经散寒，偏湿宜燥湿化浊

发病原因多因涉水，受寒，食生冷，致脾运失健，痰湿内阻，引起脉道不通，经血不行。临床表现为停经，白带湿冷，面青腹冷，舌苔白润，胸闷胀满，四肢不温。

【薏米扁豆粥】薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克。薏米、扁豆、山楂一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。每日1次，连服7日。具有健脾化湿，化瘀通经之功效。

崩漏：看过《戏说慈禧》的朋友可能对一个细节颇有印象，安德海给慈禧太后梳头发，突然间一声惊呼，老佛爷血崩了。这便是一个严重的月经问题。女性不在行经期，阴道大量出血，或持续不断，便是崩漏。血量多来势急叫“崩”，来势缓，血量少，淋漓不断称为“漏”。临床上以血热、气虚较常见。