红豆绿豆加一起 孕妇夏日解暑佳品

夏天里，绿豆和红豆汤都是清热解渴十分可观的饮品。那么对孕妇来说，哪种才更适于自已在夏天饮用呢，绿豆可以清暑解闷，而红豆是消肿和补血的。且绿豆属寒性，对孕妇会不会造成影响。基于这个问题，我们来听下专家是怎么解析的。

孕妈咪更宜喝红豆汤：

虽说红豆和绿豆的营养各有优势，但是对于女性来说，红豆尤其适合。特别是对于已经怀孕的妈咪来说，红豆更是滋补的佳品。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妈咪解暑来说，红豆汤是很好的选择。因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

其实，红豆不仅对孕妈咪的身体有好处，对于产后哺乳期的妈咪来说，也是有不小的功劳：许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分，此时可需要红豆来帮帮忙了。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天就可以解决产后无奶的症状哦!

红豆绿豆一起煮爱绿豆孕妈有口福：

不过，孕妈咪是可以适量喝些绿豆汤的，但不宜长期喝。特别是有些孕妈本身体质偏寒，过量食用绿豆汤容易腹泻。除此之外，平时胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹泻的妈咪们，最好不要碰绿豆汤。

有专家说：红豆加绿豆是最佳的食用方法。这对于更喜欢吃绿豆但是又怕食用过量的孕妈咪们来说，是一个非常好的选择。在煮绿豆的时候，妈咪们不妨加些红豆、大枣一起煮，可以起到很好的补气、养血、消暑、的作用。但两者也不宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妈咪肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。

由此可见。为了安全着想，相比之下，孕妇夏天还是比较适合喝红豆汤的，绿豆多数属于偏寒性，孕妇各方面的体质也许并不适易长期的饮用绿豆汤。