男性最佳补肾食物 首推鸡蛋

鸡蛋是寻常人家中最常见的食物，营养丰富，做法多样，能够为人体补充大量的优质蛋白质，而且还是非常有益于男性补肾壮阳的食物，所以，今天要为大家推荐的是3款鸡蛋食谱，鸡蛋配上药材，帮助男性滋补肾阳。

五味子炖蛋

用料：鸡蛋2个，五味子15克。

做法：先用水煮五味子，水开后将鸡蛋打入水中，炖熟。可做早餐食用。

功效：五味子性味酸、甘、温，有益气生津、补肾养心、收敛固涩作用。鸡蛋则补气养血，滋阴熄风。

何首乌煲鸡蛋

用料：何首乌60克，鸡蛋2只。

做法：何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

功效：何首乌性味干涩、温，入肝、肾经。据药理试验证实，有抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒和缓泻作用。《开宝本草》指出它有“益血气，黑髭鬓，悦颜色”的作用。

何首乌煲鸡蛋有补肝肾、益精血、滋阴强壮作用。用于血虚体弱，头晕眼花，须发早白，脱发过多，未老先衰，遗精，白带过多，血虚便秘等症。尤其适宜“虚不受补”的患者。

枸杞叶炒鸡蛋

用料：新鲜枸杞叶150~200克洗净，鸡蛋2只，花生油适量，食盐少许。

做法：鸡蛋搅拌打匀，用花生油炒鸡蛋及鲜枸杞叶，熟后加盐服食。

功效：枸杞叶，性味苦甘、平，入心、肺、脾、肾经，能补虚益精。《食疗本草》记载：有“坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳”。与鸡蛋同炒，更增强补虚益肾的作用。

以上就是三款用鸡蛋和各色药材搭配制作的滋补佳肴，对男性有着特别高的保健价值，因为鸡蛋本身就是能够壮阳的食物，再加上五味子、何首乌、枸杞也都是能够补肾的药材，所以经常食用，对男性的身体是有好处的哦。