孕妇喝绿豆汤需注意适量

孕妇喝绿豆汤需注意适量，那要怎样喝呢?绿豆汤是夏季不可缺少的解暑饮品，炎炎夏日看到绿豆汤真是迫不及待的想上去喝一口。不过，如果你是孕妇，最好还是先等一等。

很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?

可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。”

另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。

每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

并不是说孕妇就不可以喝绿豆汤，而是要适量饮用。对于茶水来说也是如此。每天喝一点没有关系，要是大量饮用就可能会影响到胎儿了。