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养生：这10种蔬菜最养肝
导读：包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素e，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、
脂肪
、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
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