常常食用橙子 上火还是灭火？

很多朋友喜欢吃橙子，但是在食用的时候会有担心，怕吃多了会上火，那么，我们常常食用橙子真的会上火吗?可以告诉朋友们，这个问题的答案是否定的，反而，我们吃橙子不但不会上火，而且还有很多对身体健康有好处的功效

不过，希望大家在食用的时候要注意适量。吃橙子可以补充体力，治疗风湿，增强免疫，软化血管，止咳、催眠，促进消化吸收。另外，产后多吃橙子有好处。橙子标题橙子的营养价值橙子的功效与作用

吃橙子上火吗?很多人以为吃橙子会上火，其实不然。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。对于女性来说，多吃橙子还可以减少胆结石的发病率。那么，吃橙子有什么好处呢?孕妇适合吃橙子吗?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

吃橙子上火吗吃橙子不会上火。但是，也要注意食用方法和用量，无论什么水果适量最重要。常吃橙子可以预防癌而且橙子含有丰富的维生素C，对于女性来说，多吃橙子还可以减少胆结石的发病率。但是一次不要吃太多，注意常吃即可。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

吃橙子的6大好处

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。