鱼肉
另外除了上面提到的八大降血压的食物外,高血压患者还应适当补充优质蛋白质,牛肉、猪瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品等,每周吃2-3次鱼,可改善血管弹性和通透性,从而降低血压。
降血压是一件要持之以恒的工作。而现在看完了这篇文章之后,大家快快将上面推荐的八种降血压的食物加入自己的菜单中,多多食用,好好照料自己的身体。我在这里衷心的祝愿各位亲们能有一个健康的身体,不再受高血压的困扰。
家常豆腐
蒜香麻辣拍黄瓜
蚂蚁上树
什锦炒面
香辣虾球
芹菜肉馅包子
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