苹果粥
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
枣泥菊花酥
红豆沙菊花酥
紫薯菊花卷
菊花酥
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吃菊花100克，热量24千卡
相当于滑冰3分钟消耗的热量...
