高纤清润 苹果雪耳汤

苹果雪耳清润汤水

材料：

苹果1个

雪梨1个

雪耳20克

瘦肉4两

南北杏少许

盐少许

制法：

1.雪耳浸软，洗净，剪去硬脚。

2.瘦肉洗净，备用。雪梨，苹果去皮，切块。

3.把雪耳，苹果，雪梨，瘦肉放入煲内，以武火煮滚30分钟，再以文火煲1个小时，加盐调味，即成。