补血食物：桂圆肉蒸蛋

小米龙眼粥的做法

菜系及功效：心调养食谱补血食谱失眠食谱健忘食谱神经衰弱食谱工艺：煮

小米龙眼粥的制作材料：

主料：小米100克

辅料：桂圆30克,赤砂糖20克

小米龙眼粥的做法：

1.将小米与桂圆肉同煮成粥;

2.待粥熟，调入红糖。

健康提示

补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、血不足、失眠健忘、惊悸等症。

食物相克

小米：小米忌与杏仁同食。

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。