吃荔枝喝点清淡菜汤

时下正逢荔枝大量上市，人们剥开一颗便再也停不了口，早已忘记“一粒荔枝三把火”。不少人常常是吃完荔枝后一夜之间就会在口腔里冒出几处口腔溃疡。

但果农大把大把地吃自己种的荔枝，却很少因此得口腔溃疡、喉咙痛等

教你一招食物中毒———催吐、导泻两小时是分界点


聚餐成为不少学生暑期聚会的首选。食物在高温天气中容易变质，有可能会诱发食物中毒，一般食物中毒都是急性的，一旦出现，不要手忙脚乱催吐，导泻，要把握住两小时这个分界点进行急救。

催吐：用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动，也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水，特别是在野外误吃了有毒的蘑菇，要第一时间催吐。

要注意的是，催吐要在吃完食物两个小时内效果才明显。

导泻：进食两个小时后，食物已到了小肠大肠里，这时催吐是没什么效果的，要进行导泻。可以将中药大黄用开水泡服，也可用元明粉，也就是无水硫酸钠。但注意导泻用于体质较好的年轻人。小孩和老人要慎用，以免引起脱水或电解质紊乱。