香蕉这样吃才能瘦身

完美的身材是每个女性都想拥有的，很多女性都为了减肥付出了很多代价，我们都知道香蕉可以缓解便秘，也知道香蕉具有一定的减肥功效，但是你知道香蕉怎样吃才能让这种功效发挥的更加完美吗，下面我们一起来看一下：

香蕉这样吃才能瘦身

A.香蕉沙拉

香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

材料：香蕉、沙拉酱适量

做法

：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

B.吉列香蕉

一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。

材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法：

1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;

2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

C.其他

最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜!

不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。

通过上面的文章我们知道了，香蕉怎样吃才能瘦身，希望对大家有所帮助，如果想用香蕉进行减肥的女性朋友，可以尝试一下用上面的方法，说不定会给你意想不到的收获哦。