1,海底椰和百合洗净,用清水浸泡1小时。
2,洗净宰好的光鸡,剥去油块,斩件,汆水捞起。
3,蜜枣稍冲净。
4,煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
木瓜带鱼觇汤
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食,其实除了丰胸,木瓜和带鱼都营养极为丰富,都是食疗效果颇佳的食材,二者可焖、烧,炖,当然也可煲汤,汤水奶白,味道清润。润肺舒脾、养肝补血,泽肤养发、丰胸催乳。
原料带鱼300克、黑木耳(干)15克、排骨3d0克、木瓜300克、姜3片、水8碗
做法
荷塘小炒
西芹百合
西芹百合炒腰果
银耳莲子羹
玫瑰银耳莲子羹
冰糖银耳莲子羹
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