女人养颜要靠美容靓汤

1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵。

2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅。

3、加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时。

4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。

滋阴清润海底椰百合煲鸡

海底椰是省港地区很受欢迎的煲汤材料，民间认为它有润肺止咳，滋阴除燥等作用。

海底椰常配百合，花旗参、虫草花、竹缝鸡、鳄鱼肉等同样滋润益气的食材一起煲汤，水寒不燥，滋阴清润，清心安神，润肤养颜。

原料鸡1只、蜜枣3粒、海底椰（干）30克、姜3片、水8碗、百合（干）20克

做法