做法
1,新鲜乌鸡洗净后斩件汆水待用。
2,黑芝麻用小火炒香待用。
3,枸杞子、丢核红枣、蜜枣、生姜片洗净待用。
4,用8碗水煮滚,加入所有材料,用武火煲10分钟,再转文火煲150分钟,按喜好加盐调味即可。
益母草煲黑木耳
益母草煲黑木耳汤是防治女性寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛的辅助食疗之一,它能通经活络养血。若冬天常手脚冰凉者放入桂枝10克,鲜益母草黑木耳汤亦为夏日靓素汤。
原料益母草30克、黑木耳25克、红枣3个、生姜3片
荷塘小炒
西芹百合
西芹百合炒腰果
银耳莲子羹
玫瑰银耳莲子羹
冰糖银耳莲子羹
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