五、吃猪腰降肾火
表示症状头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放进砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
炒面
冰糖银耳莲子羹
干炒牛河
八宝粥
自制凉皮
咸馅儿南瓜饼
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于肚皮舞73分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于高尔夫球79分钟消耗的热量...
