2.怎样做才不会变黄把切好的西兰花放在锅里用热水焯一焯，但注意在水里面滴几滴油，再放点糖，少许盐。焯水之后捞出沥干。烧热油锅。快速翻炒几下，起锅，肯定不会黄。
清炖羊排萝卜汤
绚丽多姿的酸菜饺子
香辣虾球
私房版家常豆腐
千张骨头汤
素鸡烧鸡翅
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吃萝卜100克，热量15千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于酒保12分钟消耗的热量...
吃兰花100克，
