| 开心火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 590千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 海虾 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 鱿鱼 | 克 | 150千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 海肠 | 克 | 228千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 鸟贝 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 10.9克 | 0.80克 |
| 魔芋 | 克 | 11千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 斑鱼 | 克 | 1580千卡 | 158千卡 | 23.73克 | 6.28克 |
| 木耳 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 西兰花 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 娃娃菜 | 克 | 12千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 茼蒿 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生菜 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 芝麻酱 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 3650克 | 开心火锅热量/卡路里3542千卡 | |||
 热量3542千卡，相当于溜旱冰472分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 开心火锅热量3542 千卡
- 脂肪32.06 克
- 蛋白质144.82 克
- 碳水化合物129.6 克
- 钠5997 毫克
- 钙1166.9 毫克
- 铁33.13 毫克
- 钾4443.6 毫克
