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羊脂

( yáng zhī )
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营养成分 每100克

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  • 摄入902千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路237分钟
  • 跑步113分钟

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E

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浓香羊肉汤

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【材料】羊肉适量,羊肝适量,羊血适量,香菜适量,辣椒面适量,羊脂适量

【做法】1先制作辣椒油:1:把辣椒面放入碗内 2:少量油热锅然后把羊脂放入炒出羊油,炒一会儿后把已经略微焦黄的羊脂丢掉2热油倒入辣椒面,晾凉3晾凉冷却后的样子,是固体的4高压锅内倒入清水,把整块羊肉放入,上气后大约10分钟就可以,这个图是煮熟的样子—————羊肝以同样的方法煮熟,普通锅就可以,水不要太多,大约七成熟就ok5把肉和羊肝切片6羊血切片7锅内倒入底油,放葱花爆香8把高压锅内的汤倒入,如果汤少添少许清水,然后放入羊肉,羊肝和羊血,大火煮开,撇除血沫9知道汤成乳白色,放盐调味,出锅前放入香菜

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