鲜莳萝叶

• 热量43 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.095 克
• 单不饱和脂肪酸0.802 克
• 叶酸150 微克
• 碳水化合物7.02 克
• 维生素B1(硫胺素)0.058 毫克

• 摄入43千卡热量相当于做以下运动：
• 走路11分钟
• 跑步5分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁