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周黑鸭鸭脖

( zhōu hēi yā yā bó )
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营养成分 每100克

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  • 摄入191千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路50分钟
  • 跑步24分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

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自制周黑鸭鸭脖

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【材料】鸭脖5根,八角3个,豆蔻3个,桂皮2块,香叶6片,花椒适量,甘草4片,干辣椒5个,草果3个,生姜5块,啤酒(易拉罐)1瓶,生抽2勺,老抽2勺,冰糖50克,盐适量

【做法】1先把所有材料准备好2鸭脖洗净剁成4cm左右长短的块,所有的卤料洗净,辣椒切成小段,生姜切块!(为了拍照方便,我把生抽老抽都提前放一起了)3把洗好的鸭脖倒入锅中,加入啤酒!4再倒入所有的卤料5加入生抽和老抽6再倒入冰糖,盖上锅盖大火烧开,在转小火焖煮一个小时左右7中途可以用锅铲翻炒几下,加进去少许的盐!(翻炒是为了更好的入味和上色均匀)8一个小时左右后打开锅盖,大火收汁装盘9出锅啦,开吃吧!当零食当下酒菜都很不错哦!

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