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芋头包

( yù tóu bāo )
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芋头包别名:香芋包

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入340千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路89分钟
  • 跑步42分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】面粉700克,叉烧肉250克,芋头200克,韭菜200克,新鲜猪肉末200克,酱油3勺,盐适量,陈醋2勺,料酒1勺

【做法】1发面,下2勺白砂糖到面粉里面,分2次加入酵母,用温水发面,揉到面光滑,盖上保鲜袋,发大概2小时,放在温暖的地方发面。2芋头去皮切块,蒸熟。3芋头蒸熟,弄成泥。4韭菜切碎,加盐混合,去掉多余的水份。5叉烧肉切成丁,在平底锅煎一下。6把韭菜末和叉烧肉加盐和酱油混合在一起。7猪肉剁碎,加入盐酱油和料酒搅拌腌制10分钟。8发会好的面。9揉成条,切成均匀的一块块,醒15分钟。10用擀面杖擀成中间厚边边薄。11先加韭菜叉烧肉最后加入芋头泥。12包好的包子。13包子下蒸锅发10分钟,最后蒸10分钟,开锅要等几分钟。

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