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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】柴鱼100克,花生150克,排骨200克,珍珠米250克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡粉5克,胡椒粉1克,味精1克
【做法】1柴鱼剪成件、排骨砍件、姜切丝、葱切葱花。2煲里加入清水煮开放入排骨、珍珠米、姜丝和花生煮开转小火慢煮至开米煮25分钟3加入柴鱼煮15分钟,加入调味料。
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