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红肖梨
( hóng xiāo lí )
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食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关知识
营养成分
红肖梨
别名:
红梨
营养成分
每100克
全部>
热量
30 千卡
碳水化合物
10.5 克
维生素B1(硫胺素)
0.07 毫克
维生素E
0.46 毫克
膳食纤维
3.2 克
维生素A(视黄醇)
2 IU
摄入30千卡热量相当于做以下运动:
走路
8分钟
跑步
4分钟
评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
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