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桂花豆

( guì huā dòu )
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桂花豆

营养成分 每100克

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  • 摄入165千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路43分钟
  • 跑步21分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】糯米粉45克,澄粉20克,粘米粉35克,桂花豆沙(馅)适量,桂花枣泥(馅)适量,白糖30克,牛奶适量,熟糕粉10克,植物油20毫升,黄油20克

【做法】1过筛糯米粉2加入过筛澄粉3三种混合一起加入牛奶上锅蒸4牛奶5和面6上锅蒸,放好黄油和白砂糖7混合好月饼粉,上锅蒸8上锅蒸三十五分钟,如果这是甜度不够可以出锅后再再放一点糖9放色拉油10撮好馅,馅15克,皮25克11两种馅和团好月饼球12团好13把皮擀到中间厚一点,边薄一些像包子一样包好14包好15锅内放油,把糯米粉炒熟,既成熟粉16炒好,用磨具防沾17用磨具压好18成品1??19成品2??20罩膜放冰箱冷冻1小时后冷藏3??小时即食21成品美味清凉,月饼节家人礼物

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