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柠檬汽水

( níng méng qì shuǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量38 千卡
碳水化合物9.5 克
钠盐3.3 毫克
钙9 毫克
镁4 毫克
钠3.3 毫克

摄入38千卡热量相当于做以下运动：
走路10分钟
跑步5分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】QQ糖适量，柠檬汽水适量

【做法】1准备材料，根据自己喜好准备不同口味的QQ糖；2将其中一款口味的QQ糖与柠檬水按照1:5浸泡在容器中；3小火煮开装有QQ糖与柠檬水的容器，并不断用打蛋器搅拌成液体状；4装入玻璃杯中，放入冰箱冷藏凝固大概十五分钟左右；5等一个色冷藏凝固后再做另一个色，一层一个颜色。

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