硬白麦

• 热量342 千卡
• 叶黄素220 微克
• 多不饱和脂肪酸0.75 克
• 单不饱和脂肪酸0.203 克
• 叶酸38 微克
• 碳水化合物75.9 克

• 摄入342千卡热量相当于做以下运动：
• 走路90分钟
• 跑步43分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维