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评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维
【材料】罐装芸豆洗净沥干400克,新鲜胡荽切碎半把,蒜头压碎3个,特级初榨橄榄油5汤匙,柠檬榨汁1个半,现磨黑胡椒适量,盐适量
【做法】1用一个食品加工器,将芸豆,胡荽,蒜末,橄榄油和柠檬汁搅拌在一起直到均匀或你喜欢的浓度。然后尝一下,如果需要,可以加点盐和胡椒。
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