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香榧

( xiāng fěi )
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简介香榧(Torreya grandis),又称为“中国榧”,又名榧树、玉榧、野杉子,为红豆杉科,榧属常绿乔木,中国原产树种,是世界上稀有的经济树种。常绿乔木,高可达25m,树干端直,树冠卵形,干皮褐色光滑,老时浅纵裂,冬芽褐绿色常3个集生于枝端,雌雄异株,雄球花单生于叶腋,雌球花对生于叶腋,种子大形,核果状,长2-4cm.

香榧别名:中国榧、榧树、玉榧、野杉子
香榧功效:润泽肌肤延缓衰老、消除疳积、润肺滑肠化痰止咳
香榧用于:夜盲便秘疝气痔疮食积咳痰易流泪眼睛干涩淋巴肉瘤消化不良
香榧禁忌:腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。
香榧适宜:一般人群均可食用。

香榧的功效与作用

1.榧仁内含4种脂碱,对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,对治疗和预防淋巴肉瘤有益,可用于治疗多种肠道寄生虫病,杀虫能力较强;

2.脂肪酸和维生素E含量较高,常食可润泽肌肤、延缓衰老;

3.含较多维生素A,对眼睛干涩、易流泪,夜盲等症状有预防和缓解的功效;

4.能消除疳积润肺滑肠,化痰止咳,适用于多种便秘,疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

香榧的适合体质

气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;

香榧的食用禁忌

腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。

如何挑选香榧

香榧的果实为坚果,橄榄形,果壳较硬,内有黑色果衣包裹淡黄色果肉,果肉饱满为佳。

香榧

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入618千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路163分钟
  • 跑步77分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维

查看全部营养成分

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【材料】橙子1个,西红柿1个,黑豆几粒,香榧蚕豆豌豆1把,黄瓜半根

【做法】1各种食材备好。。。橙子横向切片做鸡头和鸡身(每只鸡两片);柿子切出带皮的几片;黄瓜切成绿草状。。。2剩余的橙子瓤挖掉,留皮,切出小鸡的嘴(细长三角形或相应形状)、鸡冠、腿、虫子等。3带皮的西红柿片切出吉字的上半部:士4带皮的西红柿片切出吉字的下半部:口5饮料瓶盖覆带皮的西红柿片上,切出太阳6带皮的西红柿片切细丝做太阳的光芒7摆出篱笆院里的 “ 小鸡·我要飞 !”(香榧蚕豆做篱笆,豌豆做鸡食,黑豆做眼睛;鸡冠、短腿、小尖嘴)8摆出篱笆院里的小鸡“咕咕咕,吃食啦!”9摆出篱笆院里的小鸡“咕咕咕,真香呀!”10摆出“好漂亮的花卷·馋!”11摆出“好美味的花卷·偷吃到!”12摆出“好漂亮的香肠卷·只能吃点儿渣儿!”13摆出“小伙伴来了·起早吃虫虫!”14摆出“太阳出来了·一起吃虫虫!”15摆出“鸡年大吉的吉!”16摆出“祝大家鸡年大吉!”17摆出“ 鸡·情 ”

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