香榧的营养成分查询：100克香榧的热量含量618千卡，100克香榧的叶酸含量37微克，100克香榧的碳水化合物含量26.9克，100克香榧的膳食纤维含量13克，100克香榧的蛋白质含量10克，100克香榧的脂肪含量57克，100克香榧的水分含量6.4克，100克香榧的灰分含量2.9克，100克香榧的钙含量71毫克，100克香榧的磷含量275毫克，100克香榧的铁含量3.6毫克
香榧GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
红枣
枸杞
果冻
杏仁
瓜子仁
橙子小鸡来拜年
