首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 其它 > 黑米粥营养成分

黑米粥

( hēi mǐ zhōu )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

黑米粥（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量68(千卡)
碳水化合物14.4(克)
蛋白质1.88(克)
脂肪0.5(克)

黑米粥的营养成分查询：100克黑米粥的热量含量68千卡，100克黑米粥的碳水化合物含量14.4克，100克黑米粥的蛋白质含量1.88克，100克黑米粥的脂肪含量0.5克

黑米粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量68千卡相当于：

走路18分钟
跑步8分钟
讲话45分钟
跳绳7分钟
吃东西45分钟
开车34分钟
洗车23分钟
马路散步34分钟

查看更多运动

相关同类食材

黑米粥相关文章黑米粥的更多文章>>

黑米的功效红枣花生黑米粥

2016-07-08 / 浏览：10329

黑米粥的功效与作用黑米粥的做法

2016-07-08 / 浏览：9833

滋阴补肾推荐6道黑米粥吃什么食物可以滋阴补肾

2017-04-05 / 浏览：9606

黑小米粥做法黑米粥的介绍

2017-05-09 / 浏览：10211

10天黑米粥减肥法减肥吃什么食物好

2017-06-29 / 浏览：8556

肿瘤患者饮食调养方：何首乌黑米粥治脱发

2016-03-27 / 浏览：8633

黑米粥的做法黑米粥的做法大全>>

扫一扫手机查看