黑贡枣

( hēi gòng zǎo )

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黑贡枣的营养成分查询：100克黑贡枣的热量含量305千卡，100克黑贡枣的叶酸含量29微克，100克黑贡枣的碳水化合物含量78克，100克黑贡枣的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克，100克黑贡枣的膳食纤维含量6.4克，100克黑贡枣的蛋白质含量2.7克，100克黑贡枣的脂肪含量0.9克

黑贡枣GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？