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芝麻糊

( zhī má hú )
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芝麻糊(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芝麻糊的营养成分查询:100克芝麻糊的热量含量97千卡,100克芝麻糊的多不饱和脂肪酸含量22.296克,100克芝麻糊的单不饱和脂肪酸含量19.209克,100克芝麻糊的叶酸含量100微克,100克芝麻糊的碳水化合物含量13克,100克芝麻糊的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克芝麻糊的维生素B1(硫胺素)含量0.24毫克,100克芝麻糊的膳食纤维含量0.0017克,100克芝麻糊的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克芝麻糊的脂肪含量4.2克,100克芝麻糊的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克芝麻糊的胆固醇含量4.7毫克,100克芝麻糊的蛋白质含量1.6克,100克芝麻糊的水分含量1.6克,100克芝麻糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.7毫克,100克芝麻糊的维生素B5(泛酸)含量0.052毫克,100克芝麻糊的钠盐含量12毫克,100克芝麻糊的糖分含量0.0094克,100克芝麻糊的钙含量74毫克,100克芝麻糊的铁含量19.2毫克,100克芝麻糊的镁含量22毫克,100克芝麻糊的磷含量45毫克,100克芝麻糊的钾含量31毫克,100克芝麻糊的钠含量12毫克,100克芝麻糊的锌含量7.29毫克,100克芝麻糊的硒含量35500微克
芝麻糊GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌

不利 / 评价:

摄入热量97千卡相当于:

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