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榴享榴莲干

( liú xiǎng liú lián gàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

榴享榴莲干（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量433(千卡)
碳水化合物76.67(克)
蛋白质6.67(克)
脂肪10(克)

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榴享榴莲干GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量433千卡相当于：

走路114分钟
跑步54分钟
讲话289分钟
跳绳43分钟
吃东西289分钟
开车216分钟
洗车144分钟
马路散步216分钟

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