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( jì )
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(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蓟的营养成分查询:100克蓟的热量含量35千卡
蓟GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):15

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

摄入热量35千卡相当于:

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