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雨润熏烤火腿

( yǔ rùn xūn kǎo huǒ tuǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

雨润熏烤火腿（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量222(千卡)
碳水化合物12(克)
蛋白质15(克)
脂肪10(克)

雨润熏烤火腿的营养成分查询：100克雨润熏烤火腿的热量含量222千卡，100克雨润熏烤火腿的碳水化合物含量12克，100克雨润熏烤火腿的蛋白质含量15克，100克雨润熏烤火腿的脂肪含量10克

雨润熏烤火腿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量222千卡相当于：

走路58分钟
跑步28分钟
讲话148分钟
跳绳22分钟
吃东西148分钟
开车111分钟
洗车74分钟
马路散步111分钟

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