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奶油芝士

( nǎi yóu zhī shì )

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奶油芝士（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量215(千卡)
脂肪33.7(克)
蛋白质7.5(克)

奶油芝士的营养成分查询：100克奶油芝士的热量含量215千卡，100克奶油芝士的脂肪含量33.7克，100克奶油芝士的蛋白质含量7.5克

奶油芝士GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量215千卡相当于：

走路57分钟
跑步27分钟
讲话143分钟
跳绳22分钟
吃东西143分钟
开车108分钟
洗车72分钟
马路散步108分钟

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