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麦片

(原味香奶)
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麦片(营养成分/每100克)食物热量大全>>
麦片的营养成分查询:100克麦片的热量含量405千卡,100克麦片的叶酸含量16微克,100克麦片的碳水化合物含量82.8克,100克麦片的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克,100克麦片的膳食纤维含量6.3克,100克麦片的蛋白质含量4.7克,100克麦片的脂肪含量9克
麦片GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):83

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量405千卡相当于:

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