| 主料 | ||
| 江米1碗 | 蜜枣适量 | 薏米适量 |
| 花生适量 | 红豆沙适量 | |
| 辅料 | ||
| 莲子适量 | 葡萄干适量 | 蜂蜜适量 |
| 白糖适量 | ||
八宝饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料
2/5. 取一碗，刷上油，底层放入蜜枣，葡萄干，莲子，花生，薏米
3/5. 在铺好的碗底放入一层糯米饭。 放入红豆沙
4/5. 上面再放入糯米饭，压实。上锅蒸20分钟。
5/5. 倒扣在盘中浇上蜂蜜即可食用。
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营养信息
详细信息>>- 八宝饭热量3380 千卡
- 脂肪52.86 克
- 蛋白质46.7 克
- 碳水化合物276.6 克
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吃蜜枣100克，热量321千卡
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吃江米100克，热量348千卡
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