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粟香紫米八宝饭

粟香紫米八宝饭

天国的女儿

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八宝饭来源于古代的八宝图,早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油,放点莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料,撒上红、绿梅丝做成。色香味美,还有涵义:莲子是八宝图中的和合转化而来,象征婚姻和谐和好;桂圆象征团圆;金橘象征吉利;红枣象征早生贵子;蜜樱桃、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜;薏米仁系仙鹤转化而成,象征长寿、高雅、纯洁;瓜子仁是鼓板的变体,象征生活有规律,平安无灾祸;红梅丝与龙门同色,含有鼓励进取、祝福顺利的意思;绿梅丝象征长寿。后来八宝饭的用料日趋简化,用各色果脯代替了金橘脯、蜜樱桃、蜜冬瓜和红、绿梅丝。后来又增添了桂花等香料,寓意金(所用桂花必须是金桂)玉(糯米呈玉脂白色)满堂。
主料
糯米250克紫糯米100(或黑米)克白果若干
红豆沙150克
辅料
猪油50克核桃仁少许葡萄干少许
水淀粉少许白糖100克枸杞3颗
红枣6颗蜂蜜2勺熟粟仁8颗

粟香紫米八宝饭的做法,共8个步骤

粟香紫米八宝饭的做法图解1

1/8. 紫米、糯米混合提前浸泡4小时以上,入蒸锅蒸熟。

粟香紫米八宝饭的做法图解2

2/8. 粟仁、葡萄干、白果、核桃仁、红枣去核洗净备用。

粟香紫米八宝饭的做法图解3

3/8. 蒸好的紫米饭趁热拌入猪油及80克白糖搅拌均匀。

粟香紫米八宝饭的做法图解4

4/8. 取一碗内壁抹上一层猪油,按照自己喜欢的花型将干果铺在碗底。

粟香紫米八宝饭的做法图解5

5/8. 填入一半紫米饭,用勺子压实,中间留些凹陷,放入红豆沙馅。

粟香紫米八宝饭的做法图解6

6/8. 继续把剩余的紫米饭盖在上面,用勺子压实。入蒸锅大火蒸十分钟左右。

粟香紫米八宝饭的做法图解7

7/8. 取出稍晾凉倒扣盘中。

粟香紫米八宝饭的做法图解8

8/8. 锅中倒入小半碗水,加入剩余的20克白糖,2勺蜂蜜,煮开后淋入水淀粉勾芡,浇在八宝饭上即可。

小窍门

干果可以根据自己喜好选择。一次可以多做几碗,进行到第七步后放入保鲜袋中入冰箱冷冻保存,吃时提前取出蒸透,再淋入蜂蜜汁即可,也可再加少许桂花蜜,味道更好。
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营养信息

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  • 粟香紫米八宝饭热量1611 千卡
  • 脂肪4.34 克
  • 蛋白质22.52 克
  • 碳水化合物212.9 克
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