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香蕉糯米豆沙饼

香蕉糯米豆沙饼

湄姝

湄姝

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爱吃香蕉?喜欢红豆沙?迷恋糯米Q软的口感?Bingo!
快来试试这道低糖少油的香蕉糯米豆沙馅饼!
充分利用香蕉、椰枣自然香甜,(如果口味不重)不必添加加工过的糖。
健康美味哦!
主料
糯米70克香蕉80克豆沙80克

香蕉糯米豆沙饼的做法,共5个步骤

香蕉糯米豆沙饼的做法图解1

1/5. 把一根中等大小香蕉打或压成浆。

香蕉糯米豆沙饼的做法图解2

2/5. 筛入糯米粉70克,可酌量增减,拌匀,揉成柔软的面团。

香蕉糯米豆沙饼的做法图解3

3/5. 面团一分为四,包入自制以椰枣为甜味剂的豆沙。普通豆沙也可。

香蕉糯米豆沙饼的做法图解4

4/5. 平底锅喷上一点核桃油,或刷上别的油,也可不用油,低火将馅饼两面煎致金黄或略焦脆。

香蕉糯米豆沙饼的做法图解5

5/5. 装盘享用!

小窍门

Idag vid 8.58 PM
无油健康椰枣豆沙馅制法:
200克红小豆煮至熟软,加100克椰枣打成泥,椰枣量可依口味增减。
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营养信息

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  • 香蕉糯米豆沙饼热量517 千卡
  • 脂肪2.83 克
  • 蛋白质12.89 克
  • 碳水化合物156.54 克
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