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青笋木耳炒肉片

青笋木耳炒肉片

年光依旧

年光依旧

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主料
肉片2 两青笋1 根木耳10 朵
辅料
豆瓣酱1 勺葱花少许适量
食用油适量

青笋木耳炒肉片的做法,共5个步骤

青笋木耳炒肉片的做法图解1

1/5. 青笋切片;木耳切丝;里脊肉切片,洗净。肉片装盘用豆瓣酱、少许油、花椒面、葱花、嫩肉粉,抓匀码味。

青笋木耳炒肉片的做法图解2

2/5. 将青笋片、木耳丝放在锅内加少许盐炒断生,盛出锅装盘待用

青笋木耳炒肉片的做法图解3

3/5. 锅内放油,七八成热的时候,放入码好味儿的肉片,端锅离开火源、待油不跳后再放用大火炒。

青笋木耳炒肉片的做法图解4

4/5. 肉片炒至变色后,将炒断生的青笋片和木耳丝到入锅中,翻炒。

青笋木耳炒肉片的做法图解5

5/5. 等肉丝、青笋片、木耳丝炒匀后,装盘盛出

小窍门

1.其实肉片码味儿的时候,应该放老姜丝而不是葱花段,但是忘买老姜了,只好用这个代替,反正能去腥味就行了。
2.肉片码味的时候倒入清油是为了防止肉片粘锅。
3.在高油温时倒入肉片离开火源,是为了不让肉片很老。
4.肉码味的时候豆瓣酱里面就有盐了,青笋和木耳炒断生的时候也放了盐,所有后面都不用放盐。
5.鸡精可放可不放,我觉得味道够了不用放,亲们根据自己需求放调料吧~
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营养信息

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  • 青笋木耳炒肉片热量18 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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