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红肠小章鱼

红肠小章鱼

caryn

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百无聊赖,就跑去煲许久之前一位博友姐姐介绍的《深夜食堂》,里面每一集讲述的是某个人的故事,然后引到一道美食,简单清晰,还有那微暖的人情世故。

不需要像那种又臭又长的电视连续剧,痛苦的追寻每一集,这才是我最欣赏的地方。再说了,那老板还蛮帅的,绝对值得推荐啊。

没办法,我买不到老板说的红肠,只好找我们常吃的那种,做得神似的小章鱼。

如果下次有机会,一定得试试,连黑社会老大都为之神魂的红肠,究竟为何方神圣。
主料
椰菜花150
辅料
黑椒肠3根

红肠小章鱼的做法,共4个步骤

红肠小章鱼的做法图解1

1/4. 把黑椒肠对半切开,在黑椒肠尾部切四刀,不可切断

红肠小章鱼的做法图解2

2/4. 热油锅,把切好的黑椒肠爆香,让它安全的变成小章鱼的样子

红肠小章鱼的做法图解3

3/4. 椰菜花洗净后,焯水备用

红肠小章鱼的做法图解4

4/4. 最后摆盘,即可

小窍门

煎肠仔的时候一定要竖着煎,否则它煎好之后,无法变成小章鱼的样子哟
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营养信息

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  • 红肠小章鱼热量46 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物3.75 克
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