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蓝莓山药泥

蓝莓山药泥

云上美食坊

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主料
山药适量丘比蓝莓酱适量
辅料
淡奶油适量白糖适量

蓝莓山药泥的做法,共6个步骤

蓝莓山药泥的做法图解1

1/6. 山药洗干净,不要去皮,放锅里蒸熟

蓝莓山药泥的做法图解2

2/6. 蒸熟的山药去皮,切小块,再用刀背碾成泥(如果不怕麻烦可以过遍筛,那样就更细腻了)

蓝莓山药泥的做法图解3

3/6. 加入白糖

蓝莓山药泥的做法图解4

4/6. 加入淡奶油,拌匀

蓝莓山药泥的做法图解5

5/6. 保鲜袋中放入曲奇花嘴,将山药泥放入,挤在盘子上(造型随意哈)

蓝莓山药泥的做法图解6

6/6. 两勺丘比蓝莓酱加少许水,小火烧开,加入一勺白糖,搅拌至糖融化,汤汁变浓稠,关火,淋在山药泥上。

小窍门

山药皮含皂角素,削皮时容易手痒,连皮一起蒸熟后再去皮手就不痒了。
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营养信息

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  • 蓝莓山药泥热量665 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物70.9 克
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