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炝莲藕

炝莲藕

泡菜

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主料
莲藕适量
辅料
适量大蒜适量草果适量
八角适量

炝莲藕的做法,共5个步骤

炝莲藕的做法图解1

1/5. 选择较肥一点的莲藕,削皮后如图所示切成段

炝莲藕的做法图解2

2/5. 锅里水烧开后放入莲藕煮熟,大概四五分钟即可,不能煮太熟,尽量刚熟透就捞出来

炝莲藕的做法图解3

3/5. 捞出来后要立马放到冷水了浸泡,至少过两次冷水,感觉莲藕彻底冷却后捞出沥水

炝莲藕的做法图解4

4/5. 将弄好的莲藕放在一个较大的容器里开始调料,加入白糖、糯米白醋、酱油盐巴、味精进行调拌,酱油一定得用味极鲜的(不是说这个牌子,不管哪个牌子的,用鲜的哪款就行)

炝莲藕的做法图解5

5/5. 拌均匀后在装到相应的盘子里,然后锅里烧热油,将干辣椒切段、葱姜蒜切段,加入一粒草果和一颗八角、几粒花椒,一起炒香后,连热油一起浇到莲藕上,香脆的炝莲藕就好了

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营养信息

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  • 炝莲藕热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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