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炝莲藕

炝莲藕

桔树

桔树

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主料
莲藕1根
辅料
适量适量大蒜适量
米醋适量干辣椒适量大花椒适量
白糖适量适量香油适量

炝莲藕的做法,共5个步骤

1/5. 把莲藕洗干净切片(买莲藕时最后选两头都有结的)

2/5. 上锅烧水,水开后把藕片放入沸水中焯到断生。

3/5. 断生后捞出藕片放入冷水里面泡冷,之后沥干水份,放入碗水。(最好选一个可以盛汤的容器)

4/5. 白糖,米醋,盐,香油到入小碗中加水调成汁。

5/5. 锅里放油烧热放入花椒,出微烟后,放入葱、姜,蒜末爆香,再放入干辣椒和调好的调料汁,起锅

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营养信息

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  • 炝莲藕热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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