大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鱼片豌豆尖汤

鱼片豌豆尖汤

璐稔

璐稔

11326人浏览
分享到:
收藏(96)
花鲢刺少,肉质鲜美嫩滑,豌豆尖入汤清香适口,碧绿怡人,营养十分丰富,是一道特别适合老人和孩子的汤菜,希望大家喜欢~~
主料
花鲢一只豌豆尖一小把蛋清25克
辅料
淀粉50克料酒20克2克
味精2克

鱼片豌豆尖汤的做法,共9个步骤

鱼片豌豆尖汤的做法图解1

1/9. 花鲢一只,鱼头和白萝卜煲了“花鲢鱼头汤”,味道不错,剩下鱼身一只,豌豆尖掐去老叶洗净备用。

鱼片豌豆尖汤的做法图解2

2/9. 将鱼腹内黑膜去净,腥线抽去。将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。刀要够锋利哟~~各位童鞋先磨刀去。

鱼片豌豆尖汤的做法图解3

3/9. 以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。

鱼片豌豆尖汤的做法图解4

4/9. 将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手按住鱼肉,一手持刀将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片。

鱼片豌豆尖汤的做法图解5

5/9. 鱼片切好以后,将鱼片用料酒、淀粉、蛋清、少许盐抓匀,腌制15分钟。

鱼片豌豆尖汤的做法图解6

6/9. 锅内的水烧将开未开的时候,把鱼片一片一片下入锅中。

鱼片豌豆尖汤的做法图解7

7/9. 锅内的汤滚开后,下豌豆尖烫几秒钟。

鱼片豌豆尖汤的做法图解8

8/9. 时间不能长,略烫即可,时间长了叶子会发黄。

鱼片豌豆尖汤的做法图解9

9/9. 勾一点点盐,白胡椒粉,出锅,上汤~~鲜就一个字~

点赞(2210)
分享到:
收藏(96)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11326人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鱼片豌豆尖汤热量109 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物7.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看