大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
小米南瓜粥

小米南瓜粥

零零落落2011

零零落落2011

11347人浏览
分享到:
收藏(822)
美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!
主料
南瓜适量小米适量

小米南瓜粥的做法,共5个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/5. 南瓜去皮,洗净切小块;

小米南瓜粥的做法图解2

2/5. 南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;

小米南瓜粥的做法图解3

3/5. 小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟;

小米南瓜粥的做法图解4

4/5. 电饭锅里倒入开水,把小米放进锅里煮30分钟;

小米南瓜粥的做法图解5

5/5. 30分钟后,加入南瓜糊同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。小米煮熟,即可起锅。

点赞(4443)
分享到:
收藏(822)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

小米南瓜粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11347人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 小米南瓜粥热量337 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看